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体が資本
 GWに旅行に行くにしても、健康でなければ楽しめません。
メディカル・イーティングという言葉があるように、普段の食生活が大切です。
成人病が気になる方は、李昇昊さんの著書を参考にしてみるといいでしょう。
世界遺産を全部回れるほどの健康な体でいたいですね。
頭も老化しないように、藤本憲幸さんの記憶術で脳も鍛えましょう。
author:drinkblog, category:美容・健康, 13:42
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連休にダイエット
 ゴールデンウィークのようにまとまったお休みに、集中的にダイエットはいかがでしょう。
小悪魔agehaモデルで有名な山上紗和さんのダイエット方法は、まさにピッタリです。
GWは出かけるから時間がないという方は、安田美和さんや尾関紀輝の方法がお勧めです。
八田永子さんの体を柔らかくするのも取り入れると効果的です。
author:drinkblog, category:美容・健康, 13:40
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