ティーボールをはじめよう
ティーボールの情報コーナーです。
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2010.04.28 Wednesday
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体が資本
2010.04.26 Monday
GWに旅行に行くにしても、健康でなければ楽しめません。
メディカル・イーティング
という言葉があるように、普段の食生活が大切です。
成人病が気になる方は、
李昇昊
さんの著書を参考にしてみるといいでしょう。
世界遺産
を全部回れるほどの健康な体でいたいですね。
頭も老化しないように、
藤本憲幸
さんの記憶術で脳も鍛えましょう。
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pookmark
連休にダイエット
2010.04.26 Monday
ゴールデンウィークのようにまとまったお休みに、集中的にダイエットはいかがでしょう。
小悪魔agehaモデルで有名な
山上紗和
さんのダイエット方法は、まさにピッタリです。
GWは出かけるから時間がないという方は、
安田美和
さんや
尾関紀輝
の方法がお勧めです。
八田永子
さんの体を柔らかくするのも取り入れると効果的です。
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